我们经常在家自己泡脚，很多朋友也知道泡脚对身体特别好，所以坚持每天泡脚。可以肯定的说，泡脚的确对身体非常有益处，但是我要建议大家，以后不妨改泡脚为泡腿。

泡腿是什么意思呢？其实特别简单，就是换成深一点的容器，将水位加高，每次泡洗的时候，最好能让水没过小腿。为什么这样建议呢？因为单纯的泡脚虽然能保健身体，但是没有治疗作用，而泡腿在养生的基础上还上升到了治疗的作用。

腿部的皮肤角质层薄、血液循环丰富、面积也较足部大，这就决定了泡腿能更好的促进吸收和渗透，外用的药物通过皮肤渗入到体内，到达血液循环，从而能治疗很多疾病。

今天给大家讲讲用腿浴的方法治疗糖尿病。这里说的能够治疗糖尿病说的是刚发现的糖尿病，血糖升高不是那么多，还没有服用降糖药物，用腿浴疗法可以在不服用药物的情况下降低血糖。

还有重要的一点，腿浴可以有效的预防糖尿病的并发症。大家都知道，糖尿病有一种非常严重的并发症就是周围神经、血管的损伤，最常见的就是下肢的溃疡、破溃，甚至下肢末端坏死截肢。用专门的中药来进行腿浴能够预防这些可怕的并发症。

为什么腿浴能治疗糖尿病呢？这要从糖尿病的病因讲起了。中医认为糖尿病主要是由阴虚燥热而引起的。患者肺阴虚、或者胃阴虚、或者肾阴虚导致体内燥热，煎灼津液从而引起消渴。

最近研究认为，还有一个因素就是血瘀，瘀血停滞于局部，阻碍气血运行，从而出现下肢破溃，甚至坏疽。

那么我们在中药腿浴的时候就着重这两方面因素。用滋阴降火润燥和活血化瘀通络的药物来达到治疗的目的。

我这里有一个糖尿病人适用的泡腿方：玉竹20克、知母15克、五味子10克、桃仁10克、红花10克、三棱10克、莪术10克、丹参20克、路路通20克、桂枝20克、苍耳子20克、荔枝核20克。

降糖泡腿方中的玉竹滋阴润燥，知母能滋阴泻火，与玉竹搭配，能加强玉竹的润燥养阴的功能；五味子能够滋养肾阴，改善糖尿病多尿、尿频的症状；桃仁、红花、三棱、莪术都具有活血化瘀通络的作用；丹参既能活血又能养血。

路路通能够有很好的通络作用；桂枝能促进皮肤表面的血液循环，增加药物透皮吸收的作用；苍耳子能散寒，现代医学研究，苍耳子有非常好的降糖作用；荔枝核也有很好的降糖作用；十二味药共同达到滋阴润燥、活血化瘀的作用。

所有的糖尿病人都可以先用这个方子来试，将降糖方的药物用凉水泡1小时左右，再连水带药一起煎煮，大火烧开转小火再煮20分钟，滤出药渣，将药汁备用。

我们可以准备好大的塑料袋，药汁冷到40摄氏度左右就可以倒入大塑料袋，再将塑料袋放入泡腿盆中，在盆中加入40摄氏度的清水来起到保温作用，腿放入塑料袋中直接与药汁接触，每次泡30分钟，每天泡一次。

另外，糖尿病人的末梢神经不是很敏锐，对温度的感知不准确，所以，糖尿病人进行腿浴的时候一定要严格控制温度，水温一定不能高于四十五摄氏度，这样就比较安全。

大部分的糖尿病人都会有效，但在临床上确实有一小部分病人效果不明显，医院通过中医四诊来调方加减。