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对于常坐办公室的白领们，久坐不动容易导致脚部血液循环不畅。而良好的脚部血液循环，可以为心脏减轻负荷，减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。 红酒泡泡脚——美容养颜抗衰老 方法：将老姜拍碎，放入泡脚水中一起煮开。待水温适中，加入半杯红酒。泡脚10分钟即可。 功效：加速脚步血液循环，疏经通络、缓解疲劳、美容养颜。对老寒腿、关节炎也有很大的帮助。 泡脚的注意事项： 1、泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。 泡脚时——上身不出汗，下身发热出汗，说明是肾寒。 泡脚时——上半身发热出汗，下半身不出汗，说明气虚。 2、泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。 3、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。 4、泡脚的时间最好是晚上5-7点，因为这是肾经的活跃期。 5、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。 6、泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 7、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。 8、泡脚，关键在于坚持。 欢迎
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